Il contatto con gli altri parte dal contatto con se stessi

Contatto

Quando si tratta il tema del contatto subito si pensa al toccare avvicinandosi all’area personale dell’altro, accostandosi, creando contiguità e vicinanza. Nelle tecniche dedicate al benessere e alla crescita personale ogni incontro deve diventare sinceramente un contatto, senza pensare a quello tattile, ma con lo sguardo, con il corpo, prestando grande attenzione e rispetto all’altro. In […]

Respiriamo sempre in modo corretto? Suggerimenti da mettere in pratica.

Il respiro è un ritmo che ci accompagna durante tutta la vita, da energia, ci fa sentire i differenti stati d’animo e influisce sul nostro stato di benessere. Respirare correttamente, in fase di riposo, è una grande risorsa in quanto mette i nostri organi interni in una situazione di stand by, nel senso che crea […]

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