Perché in questo momento è importante lavorare sul corpo. Riflessioni e una pratica veloce.
So di tirare l’acqua al mio mulino, ma effettivamente in un periodo di forte isolamento come questo 2020/2021 non mi stancherò mai di ripetere quanto il lavoro sul corpo possa essere salvifico. In prima analisi serve a produrre endorfine, le alleate del nostro benessere. Sono sostanze che fanno parte di antichi meccanismi di sopravvivenza, neurotrasmettitori […]
Energia: sai come attivarla?
L’energia, ci dicono, rappresenta la capacità di un corpo di compiere un “lavoro”, e ogni corpo può incrementare o diminuire la propria energia in seguito a una interazione con altri corpi. In realtà noi tutti, spesso, ci sentiamo scarichi e “senza energia” e ognuno, conoscendosi nel profondo, ha i propri saggi modi per “ri-caricarsi”…ma siamo […]
BY EMANUELA TERRANEO e VALCAWEB