La cura quotidiana

Come decidi di occuparti della cura di te stessa ogni giorno? Dovunque cercano di venderci prodotti “miracolosi” e ricette imperdibili per sentirci meglio. Da sempre sappiamo che la costanza ci premia seguendo il detto : “una mela al giorno…”, ma al di là delle azioni, che per me rappresentano gran parte del mio lavoro, posso […]

IL MIO MANIFESTO

IL VIDEOCORSO: LA MIGLIOR ROUTINE PER ESSERE CHIARA E COMUNICARE IN MODO AUTENTICO VORREI SPIEGARTI LA MOTIVAZIONE CHE MI SPINGE A CREDERE IN QUESTO LAVORO E A PROMUOVERE IL VIDEOCORSO: LA MIGLIOR ROUTINE. DIECI PRATICHE DI DIECI MINUTI.https://marinacorpocreativo.com/videocorsi/ Da sempre voglio dare un contributo per “migliorare il mondo” a modo mio, con semplicità e leggerezza, […]

SIAMO ACQUA

“C’è un deposito millenario di acqua fresca nella mia anima” A. Benjelloum In questo periodo invernale sto lavorando in particolare nelle pratiche CorpoCreativo sul tema dell’acqua. Come sai il nostro corpo è fatto per la maggior parte d’acqua e avremmo bisogno di assimilare almeno dai due ai tre litri d’acqua al giorno per sopravvivere, ma […]

IL POTERE E’ IN TE

Senti cosa raccontano i tuoi piedi? Questo primo articolo del 2022 parte dai piedi, dalle radici, nasce dal profondo cambiamento che si è sviluppato in me negli ultimi anni rispetto al corpo, al movimento e ai suoi bisogni. Il corpo è la nostra casa e quindi la radice di ogni cambiamento, attraverso i piedi intraprendiamo […]

Nel digiuno: lasciar andare in modo CorpoCreativo

Recentemente ho lavorato come terapista corporeo-espressiva presso il seminario del digiuno che si è svolto nella campagna cremonese con la Dott.ssa Capelli e il Dott. Cotticelli. È un seminario residenziale che permette ai partecipanti attraverso nozioni di nutrizione, dieta liquida con tisane e acqua, percorsi di consapevolezza, di acquisire reali informazioni sull’alimentarsi in modo corretto […]

Un contatto al giorno…

Sempre più mi soffermo a pensare alla bellezza ed estrema importanza del contatto e del massaggio, sia con gli adulti che con i bambini.Avvicinarci e sentire il corpo dell’altro con amore, prendersene cura con dedizione è la formula gentile contro i piccoli problemi dovuti ad attitudini e comportamenti negativi, di rifiuto o allontanamento che potrebbero […]

Ho incontrato lo Yoga sulla strada della DMT

Nel mese di febbraio 2016 ho capito dentro di me cos’è lo Yoga. Avevo praticato pochissimo, anche se da anni “seguo” i 5 tibetani piú o meno con dedizione e precisione. Ho incontrato Gabriella Cella, ideatrice dello Yoga Ratna e qualcosa dentro di me si è aperto e ha fatto capolino. Lo Yoga è un […]

Distesi al sole vogliamoci piú bene: facciamo Training Autogeno

techine di rilassamento

Stare distesi sotto il sole è un passatempo estivo molto gradito, anche distesi all’ombra…direi! La cosa fantastica potrebbe essere quella di sfruttare ancora di più il momento di riposo e l’energia della Natura che ci circonda per Rilassarsi in Modo Profondo. La tecnica del Training Autogeno ha proprio questa caratteristica: amplificare il nostro rilassamento e […]

DMT…speghiamoci un pò meglio.

DMT

La danza è un’attività che, intrinsecamente, possiede una triplice valenza: è attività corporea, è linguaggio corporeo, è arte.  Analogamente, per Danzaterapia (Dancemovement Therapy, d’ora in avanti DMT), in ogni sua accezione e indirizzo, si intende: l’utilizzo terapeutico del movimento, in quanto processo per aiutare un individuo a ritrovare la propria unità psicocorporea. La sua specificità si […]

Perchè è così importante il Weith Sensing (Senso del Peso)?

bambini

Il Senso del Peso rappresenta la nostra particolare e unica predisposizione al peso, a sentire dentro di noi il peso del nostro corpo, la nostra unicità. Forse la prima sensazione di Senso del Peso è stata durante lo sviluppo fetale, ma soprattutto durante l’Esperienza della nascita, che ci ha catapultati in un mondo dove anche […]