IL MIO MANIFESTO

IL VIDEOCORSO: LA MIGLIOR ROUTINE PER ESSERE CHIARA E COMUNICARE IN MODO AUTENTICO VORREI SPIEGARTI LA MOTIVAZIONE CHE MI SPINGE A CREDERE IN QUESTO LAVORO E A PROMUOVERE IL VIDEOCORSO: LA MIGLIOR ROUTINE. DIECI PRATICHE DI DIECI MINUTI.https://marinacorpocreativo.com/videocorsi/ Da sempre voglio dare un contributo per “migliorare il mondo” a modo mio, con semplicità e leggerezza, […]

SIAMO ACQUA

“C’è un deposito millenario di acqua fresca nella mia anima” A. Benjelloum In questo periodo invernale sto lavorando in particolare nelle pratiche CorpoCreativo sul tema dell’acqua. Come sai il nostro corpo è fatto per la maggior parte d’acqua e avremmo bisogno di assimilare almeno dai due ai tre litri d’acqua al giorno per sopravvivere, ma […]

Nel digiuno: lasciar andare in modo CorpoCreativo

Recentemente ho lavorato come terapista corporeo-espressiva presso il seminario del digiuno che si è svolto nella campagna cremonese con la Dott.ssa Capelli e il Dott. Cotticelli. È un seminario residenziale che permette ai partecipanti attraverso nozioni di nutrizione, dieta liquida con tisane e acqua, percorsi di consapevolezza, di acquisire reali informazioni sull’alimentarsi in modo corretto […]

Quando il corpo chiama

A volte, la mattina, ci si sveglia stanchi e affaticati. Il problema non è solo quello di non aver riposato a sufficienza, neppure la qualità del nostro sonno è sempre così determinante…è il nostro corpo che ci manda chiari segnali, proviamo ad ascoltarlo. La vita sedentaria è contro le regole del corpo che è sempre […]

La bellezza del danzare

Sempre di più in questi mesi sospesi mi ritrovo a danzare e a essere grata di questa grande possibilità che ho coltivato dentro di me. Certo, studiare le tecniche è sempre molto importante e porta sicurezza e facilità, ma al di là delle rigide posizioni la bellezza del proprio corpo in movimento, magari seguendo musiche […]

Yoga è Responsabilità

yoga è responsabilità

La parola Yoga deriva dalla radice sanscrita «Yug» che significa unire, legare assieme, soggiogare, dirigere e concentrare l’attenzione, in senso più generale significa anche il perfetto raggiungimento dell’equilibrio. Mai come in questo periodo di forte confusione e incertezza lo Yoga, inteso in modo vasto come serie di discipline per raggiungere l’equilibrio, può venirci in aiuto, ma solo se decidiamo di […]

DanzaMovimento Terapia e Yoga: affinità

Partendo dalla mia esperienza  posso portare questa immagine come prima riflessione sulle affinità tra lo Yoga e la DanzaMovimento Terapia. Già a una prima osservazione si può parlare di: Leggerezza, Precisione, Bellezza, Obiettivo da raggiungere e grande Equilibrio. Proprio questi potrebbero essere i punti in comune di queste due discipline.Sia nella DanzaMovimento Terapia che nello Yoga occorre mettere precisione nel movimento […]

Ho incontrato lo Yoga sulla strada della DMT

Nel mese di febbraio 2016 ho capito dentro di me cos’è lo Yoga. Avevo praticato pochissimo, anche se da anni “seguo” i 5 tibetani piú o meno con dedizione e precisione. Ho incontrato Gabriella Cella, ideatrice dello Yoga Ratna e qualcosa dentro di me si è aperto e ha fatto capolino. Lo Yoga è un […]

Uomini che danzano per meditare e meditano mentre danzano? Vi assicuro che esistono.

Dervishi

Uomini che danzano ce ne sono parecchi, ma il modo di muoversi su se stessi dei Dervishi è veramente unico e sorprendente.Basta osservare questo video per rendersene conto…sono quasi ipnotici. È molto interessante questo modo Sufi di pregare, meditare e predicare. La loro filosofia religiosa si basa sulla pace, la fratellanza e l’equilibrio. Proprio l’estremo […]

Respiriamo sempre in modo corretto? Suggerimenti da mettere in pratica.

Il respiro è un ritmo che ci accompagna durante tutta la vita, da energia, ci fa sentire i differenti stati d’animo e influisce sul nostro stato di benessere. Respirare correttamente, in fase di riposo, è una grande risorsa in quanto mette i nostri organi interni in una situazione di stand by, nel senso che crea […]